YOGA Tips for Biz:比べない

今日は月曜日。また１週間が始まりますね！ 

そんな今日のTipsは「比べない」。 

振り返ってみると、大学生くらいのときに始めてヨガをやって、 その時に「あ、私に必要かも」って思ったのは、なんだか強烈に覚えています。

それが私にとって〝ヨガが気になる存在″になった、きっかけだったと思います。

 「ヨガは人と比べる必要はありません」という言葉。

 人と比べてばっかりで、相対評価でしか自分をジャッジできなかったから、当時の私にはこれがグサッときたのでした。

当たり前ですが、私たちが生活してるのは競争社会。

普段の生活のなかで、特に仕事をしていれば、 周りの人と比べるのは仕方ないことですよね。 それが評価にもなるし、求められることでもある。 

だから、比べることを否定する気もないし、 比べることでもっと頑張ろうと思えるモチベーションにもなることもあるので、 時には必要なことだと思います。 

 でも、その比較が、もし自分にとって少しツライものだったり、落ち込んだり、自分がダメだって思うようなことだったら？

ヨガ的にとらえれば、比較をしたとしても、 それは自分の位置を知るためだけのこと。

人と比べて、優劣をつけるためではないんです。

比べても比べなくても、自分の価値は変わらないし、そこに判断は必要ないんですよね。

もし今週、どこかで比べてしまいそうな瞬間が来たら、「比べても意味がない」を思い出してみてください。

自分軸をフル稼働させて、今週も楽しい1週間を！

＞こんな自由気ままなネコのように…　@China