※写真は、前回開催時のものです。

レッスン後には、野菜中心のオリジナルベジランチメニューで身体のなかから整えていきます。

身体の中から温まるような煮込み料理、秋の味覚を楽しめるメイン、副菜をふくめ、数種類のお野菜中心のメニューを予定しています。ドリンク＆食後のハーブティー付きです。

・・こんな方にオススメ・・

★ヨガが初めて、運動は苦手という方　※大歓迎！

★古民家が好き、自然に囲まれた環境が好きという方

★身体が冷えやすい方、エネルギッシュになりたい方

★子育て中、育児真っ最中で、自分の時間を取りたい忙しいお母さん方

★日頃から仕事が忙しいので、自然に癒されたいという方

★ヨガ的な食事を食べたい、野菜をたっぷりとりたい方

★身体のなかからリフレッシュしたい方

・・前回の参加者のみなさんからの感想・・

●身体がものすごく伸びて気持ち良かったです。ランチも美味しく本当にリラックス＆リフレッシュできました！

●いつも以上にスッキリできて、身体の左右差も感じながら楽しめてリラックスできた。ヨガ＋美味しいランチの組み合わせに心惹かれてきましたが、参加できてよかった！都心から近くの場所にこんなステキな場所があることに感動！

●古民家、ヨガ、ベジランチすべてにひかれてすぐ応募しました。思った以上に素敵な空間で、心も体も満たされました。

●リラックスしながら楽しめました。ヨガ＋ランチの組み合わせは最高ですね！

●心地よい環境で気持ちの良いヨガ、そして美味しい食事が食べられてよかったです。また楽しい企画をお願いします！

●ヨガと食事、とてもいいと思いました。初めて食べる料理もあって美味しかったです。

●心身ともにとても心地よかったです。すべてのコンセプトが自分に合っていて、ぜいたくな時間でした。とても前向きな気持ちになれました。

●体を動かして美味しいご飯、幸せですね。色々な方とお話もできて楽しかったです。

etc...

■日時：2018年11月11日（日）　10:00～12:30

＜タイムスケジュール＞

9:50 集合 (受付がありますので、10分前までにお越しください)

10:00～11:15 ヨガレッスン

11:30～12:30 野菜中心のあったかベジランチ　

　 ★ドリンク＆食後のハーブティー付き

■参加費：4000円

■持ち物：着替え、ヨガマット、タオル、レッスン中のお水　

　※ヨガマットレンタルご希望の方はお知らせください（1枚:100円）

■場所：澁谷農園　母屋

　※東急田園都市線「梶が谷」駅より徒歩約５分

■定員：10名　※先着順となります。

＜ご予約に関して＞

・以下の申し込みフォームからお願いいたします。

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